Bleu Tamazight : Retraite Corps, Cœur & Âme
Bleu Tamazight est une retraite immersive co-créée avec Nathalie Glaude, dans son gîte situé à Toulal, près d’Errachidia, au Maroc.
Ce projet est né d’une vision commune :
Offrir aux femmes un espace pour ralentir, réguler leur système nerveux et se réaligner en profondeur.
Ces retraites s’adressent aux femmes en surcharge mentale qui ressentent le besoin de faire une vraie pause.
Une pause pour le corps.
Une pause pour le cœur.
Une pause pour l’âme.
Deux éditions en 2026
12 au 19 mai 2026
Nombre de places limité.
Thème : Apaisement Intérieur
Une semaine pour calmer le mental, relâcher la pression et retrouver un espace intérieur plus stable.
13 au 20 octobre 2026
Nombre de places limité.
Thème : Réalignement Intérieur
Une semaine pour clarifier, recentrer et avancer avec plus de cohérence et de fluidité.
Pour qui est cette retraite ?
Cette retraite bien-être au Maroc s’adresse aux femmes qui :
- vivent une surcharge mentale chronique
- ressentent une fatigue émotionnelle
- ont du mal à ralentir
- veulent réguler leur système nerveux en profondeur
- ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes
Ce n’est pas un simple séjour.
C’est un temps de transformation.
Les places sont volontairement limitées pour préserver la qualité de l’accompagnement et la profondeur de l’expérience.
Chaque édition accueille un petit groupe afin de garantir un cadre intime et transformateur.
Certaines femmes repoussent ce type d’expérience pendant des années.
Jusqu’à ce que le corps impose l’arrêt.
Cette retraite est un choix.
Le choix de ralentir avant d’y être contrainte.
Si tu ressens l’appel de cette expérience mais que tu hésites encore, ces quelques questions peuvent t’aider à sentir si c’est le bon moment pour toi.
Cette retraite est-elle ce dont tu as besoin en ce moment ?
Parfois, on sent qu’un besoin de pause est là, sans toujours savoir si c’est vraiment le bon moment.
Si plusieurs de tes réponses résonnent fortement, ce n’est peut-être pas un hasard.
Ton système te montre peut-être qu’il a besoin de ralentir, de respirer et de retrouver un espace intérieur plus stable.
Certaines décisions ne se prennent pas seulement avec la tête.
Elles se ressentent.
Cette retraite peut être une façon de t’offrir ce temps de régulation, de recul et de réalignement.
Ce que nous vivons pendant la retraite
La retraite Bleu Tamazight : Retraite Corps, Cœur & Âme combine :
- pratiques de régulation du système nerveux
- temps de méditation guidée
- coaching de groupe
- accompagnements individuels
- marches dans le désert
- rencontres locales
- temps d’intégration et de repos
Le cadre naturel du désert marocain favorise l’apaisement du mental et la reconnexion intérieure.
La régulation devient plus profonde.
La clarté émerge naturellement.
Le lieu
La retraite se déroule dans le gîte de Nathalie, un espace chaleureux et ressourçant à Toulal, près d’Errachidia.
Un lieu pensé pour ralentir.
Un lieu à taille humaine.
Un lieu propice à l’apaisement du mental.
Pourquoi le désert ?
Le désert crée un effet de ralentissement naturel.
Moins de stimulation.
Moins de bruit.
Moins de pression.
Lorsque l’environnement se simplifie, le système nerveux peut enfin se détendre.
C’est dans cet espace que l’apaisement et le réalignement deviennent possibles.
Dans un monde saturé de stimulation, le désert offre une rareté précieuse : le silence.
Et c’est dans ce silence que l’apaisement devient possible.
Elles ont fait d’autres programmes avec nous
“Le calendrier de l’Avent a été un passage charnière pour glisser doucement de l’année 2025 vers la nouvelle année.
Tout en traversant la cohue des fêtes de fin d’année et son cortège de stress avec plus de douceur et de paix.
Votre duo de coach est tellement complémentaire.”
E., 43 ans a suivi le Calendrier de l’Avent 2025
“Merci Amélie pour ce calendrier de l’Avent. Votre duo avec Nath fonctionne à merveille.
Associer les apports en neurosciences et les conseils en alimentation pendant ce mois de décembre, souvent propice aux excès, était exactement ce dont j’avais besoin.
Un équilibre parfait pour traverser les fêtes de fin d’année avec plus de sérénité et de conscience.”
A., 53 ans a suivi le Calendrier de l’Avent 2025
Comment s’inscrire
Toutes les informations détaillées concernant :
- le programme complet
- les tarifs
- les modalités de paiement
- les conditions
- les places disponibles
sont accessibles sur la page d’inscription.
Questions fréquentes
Faut-il avoir déjà travaillé sur la régulation du système nerveux ?
Non.
La retraite est adaptée à différents niveaux.
Chaque femme avance à son rythme.
Est-ce une retraite thérapeutique ?
Il s’agit d’un espace de régulation, d’accompagnement et de transformation personnelle.
Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
Combien de participantes y a-t-il ?
Le groupe est volontairement limité à 10 personnes, afin de préserver la qualité de l’accompagnement et l’intimité du cadre.
Puis-je venir seule ?
Oui.
La majorité des participantes viennent seules et repartent avec des liens forts et un sentiment d’appartenance.